Bij Rijn IJssel is gezonde leefstijl een vast onderdeel van loopbaanbegeleiding, omdat welzijn en loopbaankeuzes nauw met elkaar samenhangen.

____________________________

Rijn IJssel ondersteunt studenten bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl als onderdeel van hun loopbaanontwikkeling. Testjeleefstijl.nl wordt ingezet als laagdrempelige gespreksstarter binnen loopbaangesprekken, op vrijwillige basis. Op basis van de testresultaten en eerdere signalen gaan coaches en docenten met studenten in gesprek over hun fysieke en mentale gezondheid. Studenten worden gestimuleerd om inzicht te vertalen naar concrete acties die bijdragen aan hun welzijn én hun loopbaan.

____________________________

“Rijn IJssel wil studenten die dat nodig hebben, graag ondersteunen bij het verbeteren van hun fysieke en psychische gezondheid.”

Test je leefstijl!

Rijn IJssel wil bij het opleiden van studenten niet alleen investeren in persoonlijke en professionele ontwikkeling, maar ook in gezondheid en welzijn. Daarom ondersteunen zij hun studenten graag bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Uit diverse onderzoeken blijkt dat negatieve gevoelens en psychische klachten tijdens Corona, ook bij jongeren, sterk zijn toegenomen. Ook is aangetoond dat mensen in coronatijd minder hebben bewogen en in het algemeen zwaarder en minder gezond zijn geworden. Rijn IJssel wil studenten die dat nodig hebben, graag ondersteunen bij het verbeteren van hun fysieke en psychische gezondheid en geeft aandacht aan dit thema bij het voeren van loopbaangesprekken.

Een goede gespreksstarter voor het bespreekbaar maken van het thema gezonde leefstijl binnen een loopbaangesprek, is de test Testjeleefstijl.nl. Alle studenten bij Rijn IJssel kunnen deze test maken, maar deelname is vrijwillig. Op basis van de uitkomsten van de test én op basis van eventuele eerdere signalering, maken coaches en docenten deze uitkomsten bespreekbaar als onderdeel van het loopbaangesprek. Inzichten in de aandachtspunten op het gebied van leefstijl geven zowel studenten als loopbaancoaches en docenten aanknopingspunten bij het voeren van het loopbaangesprek. Studenten worden zich hierbij bewust het feit dat leefstijl van invloed is op hun loopbaan en de keuzes die ze hierin maken. Studenten worden op basis van het gevoerde gesprek aangezet tot het maken van een actieplan om hun leefstijl daadwerkelijk te verbeteren.

Wat maakt dit praktijkvoorbeeld  bijzonder? 

Ter ondersteuning van de coaches en docenten bij het voeren van dergelijke gesprekken, werd door Rita Sessink van Rijn IJssel een handreiking geschreven. Deze handreiking geeft naast allerlei handige en uitgebreide tips voor het voeren van een goed loopbaangesprek, inzicht in hoe coaches en docenten de uitslag van de Testjeleefstijl test een plek geven binnen het loopbaangesprek. Hierbij zijn onderstaande negen stappen belangrijk:

1. Ga in gesprek of observeer gedrag van je studenten en reageer als je signalen krijgt dat een student niet lekker in zijn vel zit of aandacht nodig heeft. Deze signalering vindt dus in principe al plaats voordat de student de test heeft gemaakt.
2. Stimuleer en motiveer je studenten tot het maken van (een topic van) TestJeLeefstijl. Studenten kunnen zelf een keuze maken in de thema’s die van belang vinden voor hun eigen situatie.
3. Organiseer de afname van TestJeLeefstijl
4. Bied mogelijkheden om de test in een veilige leeromgeving te maken en de fittestonderdelen uit te voeren.
5. Nodig na de test(en) je student of je groep uit voor een coachgesprek naar aanleiding van de resultaten van TestJeLeefstijl (en op basis van eventuele eerder signalen)
6. Bereid je als coach voor op een gesprek over (een topic van) de TestJeLeefstijl (afhankelijk van signalering en uitkomsten test) 
7. Vraag de student of de groep zich voor te bereiden op een coachgesprek over (een topic van) TestJeLeefstijl. 
8. Voer het gesprek met de student of de groep over de resultaten van TestJeLeefstijl
9. Maak afspraken met de student en/of de groep over de voortgang en stel een actieplan op.

Zie voor een uitgebreide toelichting op alle stappen het onderstaande document onder meer weten. 

_____________________________________________________

Tips

• Het is belangrijk dat je met je team samenwerkt als het over studenten gaat. Zorg dat je je zorgen deelt en vraag op tijd hulp.
• Bedenk wie er nog meer betrokken zijn bij het welzijn van jullie studenten en werk samen. Bijvoorbeeld met studentzaken of de Gezonde School.
• Als je de leeractiviteiten integraal aanbiedt zal het voor de student een betekenisvolle ervaring worden. Werk bijvoorbeeld samen met de loopbaancoach, docent burgerschap, Sport en bewegen, Nederlands en/of rekenen en betrek het werk of de stage bij het plan en de uitvoering.
• Zorg altijd voor een veilige leeromgeving voor de student en check wat de student wil bespreken en hoe hij dit wil bespreken.

_____________________________________________________